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Infatti nonostante dicano di voler preferire un paio di scarpe a una giornata in cucina,
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spesso è abbastanza manifesta la volontà di conoscere regole,
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trucchi,
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consigli ricette,
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e uscire vittoriose dalla preparazione di un pranzo .

Vengono analizzati e smitizzati gli spauracchi più frequenti,
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tra spiegazioni e aneddoti, il cibo è un protagonista leggero e piacevole. Il libro ovviamente vuole alla fine ironizzare sui ritmi delle trentenni metropolitane, dando però una piccola ancora di salvezza, dando trucchi e consigli per sopravvivere ai ritmi troppo stressanti della vita cittadina.